「胸部是體現女人完美線條，妙曼身姿的重要部位」。每個女人都希望自己圓潤、挺拔、富有彈性。以下，小編給各位佳人推薦兩個針對胸部保養的瑜伽動作，只要每天堅持10分鐘，會有意想不到的效果哦!

亮膚第*式：雙角式姿勢要點：站立，雙腳大大分開，雙手叉腰，吸氣打開胸腔，呼氣上身軀干前彎，先讓手掌著地，再彎曲肘關節著地，最后可使頭著地，保持雙膝伸直。保持3~5次呼吸，吸氣帶回身體。

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　小編將這個“好睡安眠方”獻給所有正在被失眠痛苦折磨的朋友們，愿你們從此擺脫失眠困擾，一覺舒舒服服地睡到大天亮。

認為瑜伽姿勢就是一些簡單的肢體動作，只要把身體擺放到所謂的標準線上，就一定會達到最佳的練習效果。

　瑜伽動作減肥瘦身練氣質，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優雅的氣質，趕緊來學習瑜伽動作減肥瘦身練氣質。