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對(duì)跑者有益的4個(gè)基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作，告別傷痛！

　跑步是一項(xiàng)考驗(yàn)人耐力的運(yùn)動(dòng)，瑜伽是一項(xiàng)考驗(yàn)柔韌性的運(yùn)動(dòng)，兩者之間初看沒(méi)有很大的聯(lián)系，其實(shí)瑜珈與跑步就如陰與陽(yáng)一般互補(bǔ)著。

2020-01-26

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