瑜伽小院零基礎專業培訓課程248課時深度培訓，小班精品授課，針對從業瑜伽老師，改善自我，提升自己的不可少的課程。課程內容吸取融合了當今國際主流瑜伽權威培訓體系和精華，強調通過瑜伽傳統文化，理論哲學，科學掌握瑜伽體式，并安全循序漸進練習和教學。更強調順位和流暢性，并注重自我塑造和實踐指導。 課程分為初中高三個階段培訓，瑜伽的起源、流派分析、印度的瑜伽哲學體系、阿育吠陀瑜伽養生與瑜伽骨骼、肌肉、解剖學概述。瑜伽中的呼吸法、調息法、收束法，經典體式的講解與習練技巧和實踐應用；
瑜伽、冥想、放松術、休息術和瑜伽Mandala 、Meditation和心靈引導；Karma Yoga的體系指導原則，Bhakti Yoga淺析；瑜伽脈輪的講解與應用，瑜伽中口令的精準校正，瑜伽的正位指導原則；瑜伽的輔助工具、技巧、課程編排的原則和瑜伽的飲食、斷食復食等。
瑜伽小院零基礎專業班詳細信息基礎培訓安排
瑜伽支
瑜伽哲學《帕坦伽利的瑜伽經》
瑜伽體式(初級，中級，高級)
呼吸法、清潔法
梵文唱誦
瑜伽生理解剖基礎
基礎流瑜伽Vinyasa串聯體位
教學與實踐、課程編排、教學技巧（細節、 口令、精講）
瑜伽教練素質培訓
基礎培訓課時
AM7:30-8:30（早課）
AM9:30-12:00（熱身課）
AM14:00-17:00（理論課）
北京憑海聽風瑜伽
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