如釋RYT200小時(shí)教練培訓(xùn)包含以下內(nèi)容：
1.瑜伽理論（理論篇）
● 瑜伽的理論基礎(chǔ)與發(fā)展、起源；
● 瑜伽哲學(xué)的分支與《瑜伽經(jīng)》《哈他瑜伽之光》《薄伽梵歌》等瑜伽經(jīng)典的學(xué)習(xí)；
● 骨骼肌肉系統(tǒng)詳解
2.瑜伽實(shí)踐篇、教學(xué)法及考核（實(shí)踐篇）
● 系統(tǒng)地強(qiáng)化身體各個(gè)部分的力量、柔韌，耐力以及伸展性。通過練習(xí)強(qiáng)化對于體式和身體的覺知意識。從而進(jìn)入正確的練習(xí)方法。掌握體式的功效禁忌詳解，糾正方法及瑜伽輔具的運(yùn)用；
（教學(xué)法）
● 了解課程編排的原則、注意事項(xiàng)、課程主題的選擇以及課堂控制技巧；
● 學(xué)習(xí)清晰簡潔的教學(xué)口令，語言引導(dǎo)的技巧以及課程氛圍的控制，營造真實(shí)的課程氣氛；
● 如何與會(huì)員良好的溝通技巧；
● 通過如釋最終考試將獲得結(jié)業(yè)證書并獲得全美瑜伽聯(lián)盟注冊認(rèn)可標(biāo)準(zhǔn)。
3.調(diào)息法、冥想法、唱誦
● 瑜伽中完全式呼吸、喉呼吸、圣光調(diào)息、太陽式呼吸控制法等各種調(diào)息法的應(yīng)用；
● 瑜伽中氣鎖的意義及在教學(xué)中的應(yīng)用；
● 冥想法與唱誦。
4.瑜伽與生活
● 將培訓(xùn)“瑜伽與生活的結(jié)合”方面，可以幫助學(xué)員們更全面的了解瑜伽并踐行于生活，因瑜伽而受益一生。學(xué)習(xí)如何編排完整的瑜伽課程并自如用于教學(xué)當(dāng)中。
如釋瑜伽培訓(xùn)
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