課程亮點：
小班制授課 個性化輔導 實用性課程 針對性教學
適合對象：
零基礎想成為瑜伽教練
瑜伽愛好者
想開瑜伽館的創業者
發展副業或想轉行的工作人員
全職媽媽
想要提升氣質、減脂塑形的你
課程詳情：
瑜伽理論篇：
一、什么是瑜伽
二、瑜伽的起源與發展
三、瑜伽的分類
四、瑜伽的三脈七輪
五、瑜伽的人體解剖學
1、結*組織
2、活動平面
3、運動系統
4、人體解剖圖
六、瑜伽營養學
瑜伽實踐篇：
一、瑜伽體式介紹和練習時注意事項
二、瑜伽的坐姿
三、瑜伽手印
四、 凝視點
五、瑜伽的呼吸法
六、瑜伽的調息法
七、收束法、清潔法
八、瑜伽冥想
瑜伽課程部分：
一、山式站姿
二、拜日式熱身（經典拜日、拜日A、拜日B）
三、體式
四、六種特色瑜伽課程
五、瑜伽的休息術
六、瑜伽的課程組織編排
七、運動損傷與處理
八、瑜伽老師職業指南
九、瑜伽經與梵文唱誦
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