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肚皮舞基礎 -胸西米的練習方法及技巧

對于肚皮舞初學者來說，肚皮舞胸西米是學跳肚皮舞時的一大難點動作，也是平時練習中最不愿觸及到的一部分，比如“一抖肩胸就發僵”，有窒息感受，也讓很多初學者對這個肚皮舞動作心生畏懼，有的學習者甚至下意識地把肩膀西米從自己的日常練習表中抹去，以致肩膀西米與其它動作的發展極為不協調。 其實，越是感覺僵硬，就越是需要勤練;越感覺酸痛的時候，就是你越要堅持的時候。初學者盡量天天都練習抖肩和胸，可能開始成效不大，

2020-03-20

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