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冬季瑜伽四大禁忌：別練瑜伽不成反而傷害了身體！

冬季戶外環境寒冷，所以非常適合進行室內的瑜伽習練。不但可以打開柔軟身體，還能增加抵抗力，提升能量。但是冬季習練瑜伽也有需要注意的地方，千萬不要誤入禁區哦!

2020-01-06

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