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瑜伽中級精品課程內(nèi)容
1、瑜伽的健康飲食和斷食法
2、基礎(chǔ)功能解剖常識
3、瑜伽懸息術(shù)及收束法
4、瑜伽契合法、瑜伽語音唱頌
5、瑜伽常用11種坐姿
6、瑜伽中級體位教學(xué)
7、經(jīng)典拜日式教學(xué)、拜月式教學(xué)
8、哈他瑜伽教學(xué)、經(jīng)絡(luò)常識
9、不同瑜伽流派的特點及練習(xí)選擇
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深圳羅曼瑜伽
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