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成都競技培訓

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課程介紹

高級私教課程（高級私人教練課程）

理論學習

運動解剖學、運動營養(yǎng)、營養(yǎng)規(guī)劃、運動生物力學、三大能量系統(tǒng)、健康體適能、有氧技術實戰(zhàn)方案、抗阻技術實戰(zhàn)方案、伸展技術實戰(zhàn)方案、運動處方制定。

技能訓練

自重訓練技術、啞鈴訓練技術、杠鈴訓練技術、拉力器訓練技術、固定器械訓練技術、中高級有氧訓練技術、筋膜技術、主動伸展、被動伸展、PNF伸展。

身材塑造

速效減脂實戰(zhàn)、減脂秘籍、超級減脂計劃、高效增肌實戰(zhàn)、增肌秘籍、超級增肌計劃、平臺期蛻變、運動補劑、能量控制

ISFT功能訓練

戰(zhàn)繩訓練、BOSU波速球訓練、能量管訓練、藥球和壺鈴訓練、能量包訓練、敏捷梯訓練、欄架訓練、榴蓮球訓練、平衡氣墊訓練、懸吊訓練、標志碟訓練、泡沫軸訓練

康復訓練

高低肩、翼狀肩胛、上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、骨盆側傾、含胸駝背、骨盆回旋、長短腿、腰椎間盤突出、腰肌勞損、體態(tài)評估、肩頸勞損

CPR急救

心臟驟停分析、急性氣道梗阻處理、急性外傷處理、包扎技巧、骨折固定技巧、傷員救護技巧

銷售

銷售認知、誠心成交、客戶心理、銷售寶典、實戰(zhàn)模擬、客戶維護、銷售渠道建立

崗前培訓

健身行業(yè)分析、面試技巧、形象管理、釋放天性、崗位職責、溝通技巧

四大提升性特色課程

ISFT力量體能課程

ISFT力量體能教練課程是高度重視的項目，是在傳統(tǒng)舉重技術上的一次突破與創(chuàng)新，它是舉重運動專家、體能訓練專家和健身運動專家的智慧結晶，將奧舉技術、體能訓練、健身訓練、功能性評估、功能瑜伽、拉伸技術等多種運動科學集合為一體顛覆了非專業(yè)人士舉重無用的大眾觀點，創(chuàng)立的一套大眾都能參與的力量體能課程。