課程詳情
培訓(xùn)內(nèi)容
瑜伽休息術(shù)
瑜伽休息術(shù)（Yoga Nidra），也稱為“瑜伽睡眠”或“心靈睡眠”。它是一種“制感”（Pratyahara 感官收斂）的習(xí)練方式。習(xí)練過程中，您會(huì)從有意識(shí)的心念，慢慢契入睡眠和醒覺的中間狀態(tài)，直到深入無意識(shí)的狀態(tài)，瑜伽休息術(shù)的課程，不僅可以放松您的身體和思想層面，身體與心靈也可以在較短的時(shí)間內(nèi)獲得超常的放松。
星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年，已有15 個(gè)年頭。
這15 年以來，會(huì)館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對(duì)有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對(duì)一私教課，如：體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。
會(huì)館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師，深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年，為國際瑜伽認(rèn)證高級(jí)導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師，擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和文化修養(yǎng)。所聘請(qǐng)的老師，均為本行業(yè)資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學(xué)員們喜愛。
我們的發(fā)心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！
魯公網(wǎng)安備37061302000010號(hào)
在線客服