為健身者進行骨密度測試 握力測試 幼兒平衡性測試

　　問：體質監測與醫療體檢有何區別？

　　答：體質監測與一般意義上的醫療體檢不同，體檢的目的是發現疾病、診斷疾病，是被動的。而體質監測是為了發現身體機能、體能等下降的情況(即亞健康狀態)，預防疾病的發生，是主動的。

　　從內容上說，體檢是醫生采用視診、叩診、捫診、聽診、切脈和儀器等方法檢查病人身體結構或功能上表現的病理變化。而體質監測是通過對身體形態(身高、體重)、機能(肺活量、臺階試驗)、素質(握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應時、縱跳、男性俯臥撐、女性仰臥起坐)的測試，從而了解自身體質現狀的一種方法。

　　隨著生活水平不斷提高，人們對健康狀況的關注程度也有所提高。人們需要通過體質監測來真正了解自身機能，從運動、營養等方面逐步提高健康水平，走出亞健康狀態。

中心工作人員解讀體測報告

科學健身指導惠及群眾

幼兒體質監測中心

　　問：何為體質？

　　答：

　　身體形態發育水平:即體格、體型、姿勢、營養狀況及身體組成成分等。

　　生理生化功能水平：即機體的新陳代謝功能及各系統、器官的工作效能。

　　身體素質和運動能力水平：即身體在運動中表現出來的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等素質及走、跑、跳、投、攀等身體運動能力。

　　心理發展狀態：包括本體感知能力，個體意志力、判斷能力。

　　適應能力：例如對外環境條件的抗寒、抗熱能力和對疾病的抵抗能力。

　　影響體質強弱的因素是多方面的，它與遺傳、環境、營養、體育鍛煉等有著密切的關系。遺傳對體質的發展提供了可能性或前提條件，而體質強弱的實際情況，則有賴于后天環境、營養、衛生和身體鍛煉等原因。因此，有計劃、有目的地進行科學的鍛煉，是增強體質最積極有效的手段。