？1.對眼睛的傷害

　　我們在躺著時往往會為了讓身體更加舒適，從而將手機拿的比較近，縮短了眼睛和手機的距離，加之看手機時往往由于精彩內(nèi)容而目不轉(zhuǎn)睛，容易出現(xiàn)眼干癥、畏光、近視和散光的現(xiàn)象，嚴重者可導致失明。

　　2.對皮膚的傷害

　　最近身邊很多人都告訴記者，每天都覺得臉上油油的，愛美的女孩子更是被痘痘所困擾，其實這與喜歡在睡前躺著玩手機不無關系，本來人已經(jīng)困了，奈何游戲太有趣，電影太精彩，本該休息的身體和皮膚，依舊在運轉(zhuǎn)當中，造成內(nèi)分泌紊亂。而且手機的屏幕對皮膚也會造成一定刺激，引起痘痘、粉刺橫生

　　3.躺姿隨性對頸椎骨骼的傷害

　　很多人都喜歡仰臥著玩手機，殊不知這種不良的習慣，容易導致頸椎反弓。“頸椎反弓”是頸椎病最常見的病理基礎，我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反方向彎曲，就是“反弓”。躺著玩手機由于很多角度的問題，長時間牽拉著頸椎，導致其曲線前凸日漸減少，變直甚至反弓。