第1天課程
上午
學員簽到、裝備分發、人員分班、內務（便裝）整理
中午
午餐、午休
下午
開營儀式、宣布營區紀律、內務學習、隊列訓練、參觀訓練場活動場以及訓練場
晚上
晚餐、集體互動與自我介紹（眾星捧月/珠行萬里/不倒森林/擊鼓傳花等）
第2天課程
上午
晨練（軍體拳）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、反霸凌課程、勇氣膽量信任訓練
中午
午餐、午休
下午
戰術訓練、百米障礙、體能訓練
晚上
晚餐、日記、學習軍歌、夜訓（緊急集合）
第3天課程
上午
晨練（軍體拳）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、格斗術教學、小組格斗對抗演練
中午
午餐、午休
下午
戰術手語、旗語教學、斯巴達訓練（眾人圓木）
晚上
晚餐、趣解三十六計、日記
第4天課程
上午
晨練（軍體拳）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、射擊動作教學講解、射擊動作及要領實操
中午
午餐、午休
下午
格斗術教學、小組格斗對抗演練、百米障礙、休息
晚上
晚餐、趣解三十六計、日記
第5天課程
上午
晨練（軍體拳）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、野外生存（食物、避險）、神秘美食
中午
午餐、午休
下午
心肺復蘇與戰傷包扎教學、沉浸式真人吃雞（防護裝備+水彈發射器+電子煙霧感應器+煙霧彈+急救包+劇情）、體能訓練
晚上
晚餐、觀看愛國主義電影、夜訓（緊急集合）
第6天課程
上午
晨練（軍體拳）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、樹冠穿越、勇渡鱷魚池
中午
午餐、午休
下午
雷區掃雷行動、防核防化教學、格斗術教學、休息
晚上
晚餐、趣解三十六計、日記
第7天課程
上午
晨練（集體軍體拳）、洗漱、早餐
隊列訓練、軍體拳鞏固、游泳訓練
中午
午餐、午休
下午
參加結營儀式（集體軍體拳）、與戰友合影告別、內務整理、休息
晚上
晚餐、軍營趣談、看電影（采納多數人建議）、夜訓（夜行千里）
第8天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、戰術手語教學、小組戰術演練
中午
午餐、午休
下午
匕首操教學、小組對抗演練、斯巴達訓練（眾人抬艇、眾人圓木）
晚上
晚餐、觀看愛國主義電影、日記
第9天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、普法教育、交通出行安全教育
中午
午餐、午休
下午
思想引導、感恩課、一封家書、體能訓練、休息
晚上
晚餐、學習軍歌、日記、夜訓（緊急集合）
第10天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、戰術訓練、游泳訓練
中午
午餐、午休
下午
野外工事避難所搭建、野外無煙灶實操、神秘美食、體能訓練
晚上
晚餐、集體活動、日記
第11天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、格斗術教學、綜合戰術訓練
中午
午餐、午休
下午
斯巴達訓練（泥潭輪胎、眾人圓木）、極限挑戰、渾水摸魚、休息
晚上
晚餐、學習軍歌、日記
第12天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、匕首操教學、小組對抗演練
中午
午餐、午休
下午
徒手攀巖教學、攻防箭教學、雷區掃雷行動、趣味貪吃蛇、休息
晚上
晚餐、篝火晚會、才藝展示、日記
第13天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、樹冠穿越、勇渡鱷魚池
中午
午餐、午休
下午
科學實驗室、斯巴達訓練（泥潭輪胎、眾人圓木）、休息
晚上
晚餐、學習軍歌、日記、夜訓（夜行千里）
第14天課程
上午
晨練（格斗術）、洗漱、早餐
集體軍體拳鞏固、格斗術鞏固、游泳訓練
中午
午餐、午休
下午
參加結營儀式、集體合影、與戰友告別、休息
晚上
晚餐、親子連線、日記、看電影（采納多數人建議）
第15天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、戰術鞏固訓練
中午
午餐、午休
下午
搶灘登陸、定向搜索（補給品）、CQB講解教學
晚上
晚餐、學習軍歌、日記
第16天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、CQB近戰對抗訓練
中午
午餐、午休
下午
格斗術鞏固、沉浸式真人吃雞（防護裝備+水彈發射器+電子煙霧感應器+煙霧彈+急救包+劇情）、體能訓練
晚上
晚餐、休息、日記、夜訓（膽量訓練）
第17天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、綜合戰術對抗、小組綜合戰術對抗
中午
午餐、午休
下午
發射器、格斗術、戰術、手語、包扎急救的鞏固（為軍事推演做準備）
晚上
晚餐、觀看愛國主義電影、日記
第18天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
war game對抗演習（軍事推演之“百團大戰”）
中午
午餐（野炊）
下午
war game對抗演習（軍事推演之“百團大戰”）
晚上
晚餐、親子連線、看電影（采納多數人建議）、日記
第19天課程
上午
晨練（跑步）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、內務整理（評選制）
中午
午餐、午休
下午
營區大比武、集體體能評比（評選制）
晚上
晚餐、三十六計考核（評選制）、日記
第20天課程
上午
晨練（隊列訓練）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、游泳訓練
中午
午餐、午休
下午
隊列訓練、隊列會操（評選制）、體能訓練
晚上
晚餐、篝火晚會、才藝展示、日記、夜訓（緊急集合）
第21天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、游泳訓練
中午
午餐、午休
下午
內務整理、休息調整、體能訓練
晚上
晚餐、觀看愛國主義電影、日記、夜訓（夜行千里）
第22天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、RPG模擬射擊（每人體驗兩次）
中午
午餐、午休
下午
渾水摸魚、釣龍蝦比賽、“起鍋燒油”—大鍋灶（菜品操作由大廚輔助）
晚上
野炊、學習軍歌、日記
第23天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、樹冠穿越、勇渡鱷魚池、動物互動
中午
午餐、午休
下午
雷區掃雷行動、沉浸式真人吃雞（防護裝備+水彈發射器+電子煙霧感應器+煙霧彈+急救包+劇情）、體能訓練
晚上
晚餐、日記、夜訓（緊急集合）
第24天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、航模課程（結營帶走）
中午
午餐、午休
下午
航模競賽、激流勇進（皮劃艇）、體能訓練
晚上
晚餐、看電影（采納多數人建議）、日記
第25天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
參觀國家國防館（外出）
中午
午餐、午休
下午
參觀國家國防館（外出）
晚上
晚餐、集體活動、日記、夜訓（夜行千里）
第26天課程
上午
晨練（跑步）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、內務評比（評選制）
中午
午餐、午休
下午
綜合制斯巴達訓練（加深戰友情）、水槍大戰、休息
晚上
晚餐、看電影（采納多數人建議）、日記
第27天課程
上午
晨練（隊列訓練）、洗漱、早餐
三聲三相與隊列訓練、游泳訓練
中午
午餐、午休
下午
隊列訓練鞏固、體能訓練、戰友情、休息
晚上
篝火晚會、才藝展示、日記、夜訓（緊急集合）
第28天課程
上午
晨練（軍體、格斗、匕首）、洗漱、早餐
集體軍體拳、格斗術、匕首操、小組戰術鞏固、私人物品及內務整理、填寫匿名問卷調查表
中午
午餐、午休
下午
結營儀式、召開表彰大會、集體合影、與戰友告別、安全返程
晚上
到家群內報平安
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