體驗課特色：
**小班教學，隨堂體驗
**建議年齡：4-6歲，學齡前寶貝，攀/爬/跑/跳/投等大運動能力發展期；
課程時間安排（共60分鐘）：
1、熱身/整備：10分鐘
2、主課內容：40分鐘
3、拉伸/點評：10分鐘
主課內容安排：
1、先進行Physical Fitness for Kids 2系統的第一步，身體體能評測；
2、徒手身體動態平衡、協調性、敏捷性練習（輔助器材：敏捷梯、平衡球）；
3、爆發力及力量練習（輔助器材：跳箱，橫桿）；
小學體測項目分數測試：
1、30米短跑計時測試；
2、1分鐘跳繩計數測試；（若不會，體驗課可跳過）
3、坐位體前屈測試；
北京飚速平衡車
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