費恩萊斯國際健身學院私教課程全面升級，并以專業知識要建立在市場需求之上為理念，將更系統更實用的課程服務于任何有志于想獲得一份健康、高收入，體面的工作或事業的人士。并且從身體塑形、專業知識、銷售技巧、服務意識、證書榮譽的五個方面，塑造出一名優秀的健身教練。通過獨創的五步教學法(理論課-實操課-案例分析-討論課-設計課)讓學員達到更好的學習
1、職業規劃
——私人教練的定義、健身行業的概述、私人教練的發展及職業規劃與管理概述，體適能概述及體適能評估標準。
2、紅十字會
——根據紅十字會急救指南和美國心臟病協會初級復蘇指南的相關內容制定，實踐為主、理論為輔。
3、健康體適能 體測流程、結果分析
——體適能的概念和分類;健康體適能要素;競技體適能要素;私教體測流程。
4、抗阻力實操訓練
——專業健身教練完善的抗阻力訓練體系
5、運動解剖
——解剖學基本術語;訓練中常涉及到的表層肌肉;肩袖肌群及不可強化肌群。
6、抗阻力實操訓練
——結合運動解剖學的抗阻力訓練教學
7、運動營養飲食計劃
——合理營養與膳食、運動營養計劃的設定及常見的運動營養誤區。
8、運動計劃與特殊人群
——運動計劃概述、制定基礎要素及其制定原則;特殊人群的訓練計劃。
9、運動生理
——心血管系統與呼吸、三大能量系統分析、訓練后的生理反應、肌肉的生理特性。
10、私教銷售溝通技巧及客戶類型
——如何使用溝通的力量、精準的問答、克服溝通障礙;熟悉了解銷售心理、運用銷售技巧、建立銷售思維;客戶類型的分析以及針對性的銷售溝通技巧。
11、體態評估與調整
——常見不良體態(上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、高低肩等)評估、拉伸、松解與功能恢復訓練;常見運動損傷處理原則與方法：包括price原則(腰肌勞損、髖膝踝、肩肘腕)的評估與功能訓練。
12、FIPT-PILATES私教普拉提
——脊墊上普拉提動作，普拉提小器械使用，普拉提教學實操，普拉提姿態評估與矯正技術;隨堂考核并布置課后作業，課程結束考核。
13、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“競技抗阻力訓練認證”
——深入學習形體塑造技術、增肌技術、減脂技術，高級營養配餐技術，競技比賽技術等。
14、多功能小器械(彈力帶/啞鈴/牛角包/戰繩/踏板/飛力士/平衡/波速球)
——功能性器材使用技巧與訓練原則：包括懸吊訓練、壺鈴、波速球、飛力士振動訓練、戰術繩、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、泡沫軸、VIPR管的核心與自我松解訓練等。
15、IB******.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“TRX懸掛系統認證”
——使訓練者調動全身肌肉主動尋找平衡，提高力量、柔韌性和核心穩定性。
16、中級運動營養與飲食
——了解碳水化合物、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素等營養素;分析飲食中存在的主要問題，制定科學飲食方案。
17、IBFA-私教全能銷售認證
——全面掌握國際性銷售技巧與溝通技巧，通過IBFA的專業培訓導師進行培訓以及考核。
18、競技比賽訓練：WM’S PHYSIQUE BIKINI FITNESS
——深入講解女子比基尼與健體結合抗阻力訓練。
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