1、認識自我：分析自身性格與氣質，深刻而全面地認識自身優勢與不足，以達到正確定位、自我悅納的目的；
2、管理自我：正確面對壓力，學會自我調節、自我管理，做自己的主人；
3、激發自我：認清歸因誤區，挖掘自身潛力，為成功打下堅實的心理基礎；
4、成就自我：增強自信，體驗成功的感覺，用良好、穩定、健康的心理狀態面對生活與工作；
5、增強抗挫力：檢測心理耐受力指數，培養堅強的意志意志；
6、情緒管理：做情緒的主人，感知、理解、控制、應對自己和他人的情緒；
7、情商管理：有能力理解他人的情感，對他人的行為、言語，做出正確、適當的反應；
8、開發潛能：誘發潛意識力量，樹立強烈的愿望，找到努力的方向；
9、建立自信：欲戰勝別人，先戰勝自己；
10、信念追求：運用正確的信念，影響你的情緒和欲望，激勵你按自己認為正確的觀點原則去行動，去實現目標。
武漢楊勤口才
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