課程亮點
1具備雄厚的師資力量
2課程內容豐富
適用對象
健身教練、體育生、健身愛好者
學習目標
幫助學員掌握健身教練課程的內容
幫助學員掌握健身教練的相關技能
課程內容
第一天 開班典禮，健身教練概述，運動系統
第二天 心血管系統，呼吸系統，運動營養學
第三天 健康體適能，運動技術，運動技術教練（抗組訓練）
第四天 運動技術演練（抗組訓練），運動技術演練（伸張訓練）
第五天 有氧器械的使用與技術、體側
第六天 運動計劃原理、體適能評估、抗組訓練計劃、伸展訓練計劃、有氧運動訓練計劃、特殊人群
第七天 銷售與客戶服務、公共理論
魯公網安備37061302000010號
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