針對零基礎成人基訓教學，了解芭蕾基本術語、著裝要求、禮儀，學習基本軟開度練習方法。初步了解芭蕾“開、繃、直、立”四個元素在訓練動作中的運用，認識基本方位，掌握基本腳位、手位。
成人基訓體課通過訓練腿、膝蓋、腳的力度、幅度、柔韌性、靈活性和穩定性，使肌肉、關節、韌帶得到全面鍛煉。
注：以上課程僅代表大多數上課情況，因學員基礎情況不同，體驗課程內容可能存在差異，具體以校區實際上 課內容為準，試聽體驗需提前與校區課程老師預約，預約時請告知課程老師自身情況和舞蹈基礎。
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