肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、舞動臂部、胸部，這些動作成為肚皮舞牢不可破傳統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而性感、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特質，令人目不暇接。RIZY國際舞蹈會所秉承“因材施教、教育是一項良心工程”的教學理念，為每個還在尋找舞蹈夢想的舞蹈愛好者開闊廣闊的天空！
肚皮舞會員班：
教學內容：
1、基本功教學：頭、頸、肩、手臂、胸、腰、胯、腿、腳、步伐的全面訓練。
2、舞蹈教學：中東地區各風格肚皮舞。
3、舞感訓練：通過簡單組合的訓練，提升對音樂的理解，節奏的掌握，動作協調性的綜合能力。
4、體能訓練：肚皮舞針對身體小肌肉群進行集中訓練，掌握對肌肉的控制，塑身美體。
練習肚皮舞的好處：
1、動作完全為女性設計，*能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。
2、在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。
3、對身體的調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。
最后、可以鍛煉PC肌。這應該是*大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過后的女性都是大有好處的！
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