會員班中國舞課程跳舞可以提升自身的氣質(zhì)，適當?shù)恼J真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛煉身體，增強身體各個部位的協(xié)調(diào)能力，有利于身心健康，修身養(yǎng)性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛煉你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發(fā)泄出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你了解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的芭蕾藝術(shù)孕育在意大利，誕生在十七世紀后期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入*繁榮的時期。它是一種貴族藝術(shù)，以具備了特有的貴族氣質(zhì)與典雅。今天隨著人們生活水平的不斷提高，精神生活也隨之有了更高層次的追求。目前許多都市人從芭蕾訓(xùn)練中尋求到了一種獨特的精神享受。
教學內(nèi)容：
1、熱身訓(xùn)練：脖子、肩膀、胸腰、大腰、胯部、腿、腳腕、腳背。
2、芭蕾形體：基本功的練習、把上組合及把下練習。
3、民族民間舞：動律組合、民舞民間舞成品舞（膠州秧歌、藏族、維吾爾族、蒙古族、古典舞、現(xiàn)代舞等）
相信通過大家對舞蹈的學習會讓你的身體更加柔軟，靈活而富有開度，而更加優(yōu)美的舞蹈著，讓你擁有除了減掉體重以外，擁有優(yōu)美的氣質(zhì)和形體。不驚意間扭頭抬手帶出的優(yōu)雅形態(tài)，會讓身邊的人驚艷不已，長期訓(xùn)練拉長自身韌帶使肌肉線條更美，也讓自己變得更加優(yōu)雅而動人！
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