【教學內容】
1、基礎教學:頭、脖子、肩膀、手臂、胸、腰、胯、腿、腳的全面訓練。
2、舞蹈教學:日韓MV成品舞教學及簡單好看易學的歐美爵士教學等
3、感覺訓練:通過一些簡單的小組合的訓練,進行感覺上的訓練。
4、體能訓練:一些簡單易完成的體能訓練,增強體質,塑身又健身。
長期學習爵士舞可以強化肌肉及關節靈活性;訓練肢體的協調性,讓身體得到充分的舒展與活動;培養對音樂的節奏感及對舞蹈藝術的興趣;訓練耐性、增加自信;通過不斷訓練培養自己的恒心;可以減肥、健身、塑身;可以增強女性自信、提升自身氣質;可以減緩生活工作壓力;可以治療產后抑郁等等