（1）課程介紹
產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培
（2）課程特色
重點針對，從孕期到產(chǎn)后，女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態(tài)、心理的一系列變化而設(shè)計，而不只是產(chǎn)后塑形
全方位解決產(chǎn)后問題，包括：腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關(guān)節(jié)疼痛、陰道松弛、恥骨聯(lián)合痛、骶髂關(guān)節(jié)痛
科學(xué)設(shè)計：本課程將產(chǎn)后科學(xué)劃分為4個階斷，并針對每個階段設(shè)計：身體的自然恢復(fù)、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方案，每個階段都不同。
同時融合了多種技術(shù)和訓(xùn)練方法，讓產(chǎn)后媽媽可以由內(nèi)到外循序漸進(jìn)恢復(fù)身體、形體，健康平穩(wěn)的過渡到正常生活。避免產(chǎn)后塑形反彈。
（3）適用對象
適合對象分類1：
普拉提、瑜伽、健身教練
適合對象分類2：
醫(yī)院、月子中心產(chǎn)后從業(yè)人員
適合對象分類3：
產(chǎn)后媽媽、備孕媽媽
北京一伽一瑜伽教練培訓(xùn)
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