第一天備孕（調理助孕）
女性內生殖系統及排卵生理特定點及高效備孕方式
211健康飲食法、BMI體重控制法
滋養子宮、卵巢運動方式
骨盆前傾、后傾、側傾、錯位調整方案
常見不孕不育問題解析解決方案及瑜伽理療課程編排
第二天孕期（孕中、晚期）
孕期安全運動指導原則（禁忌）
權威的孕期檢查報告單解讀
孕期孕媽媽靜態與動態體態評估
孕期呼吸模式重建
孕期安全習練26式及變體共100+體式精講
第三天孕期（孕中、晚期）
孕期糖尿病、孕期高血壓、孕期低血壓、孕期貧血，常見孕期醫學不適癥預防及緩解方案
孕吐，胸悶氣短，便秘痔瘡，上背部及下背部疼痛，恥骨聯合疼痛，尾骨、骶髂、臀部、坐骨神經痛，上下肢水腫、抽筋、靜脈曲張，妊娠紋等孕期各種不適癥預防及緩解方案
孕期胎位調整
孕期盆底肌的呵護及練習方法
助力順產的訓練方法
孕期主題小班課及私教課程的編排、授課思路
第四天產后
月子瑜伽的調理方法
產后盆底肌檢測報告解讀
產后體態精準評估
產后盆底肌三位一體修復方法
第五天產后
產后修復運動處方（精準評估+調整手法+練習方法）
腹直肌、胸廓及肋骨外翻、妊娠紋及剖宮產瘢痕、產后骨盆帶、產后懸垂腹大肚腩修復，產后媽媽腕、肩頸、坐骨神經、骶尾骨、骶髂關節、腰背、恥骨區域等疼痛處理，產后腰腹、胸、肩頸、背部、臀腿塑型訓練
產后抑郁緩解調整
主題性產后小班課編排設置思路方案
產后私教課程編排、授課思路
孕產課程的談單與吸客體式編排
瑪亞瑜伽【成都總校】
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