盟略心理—認(rèn)知行為治療（CBT）臨床訓(xùn)練項(xiàng)目

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課程背景

認(rèn)知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)，由A.****ck在上世紀(jì)6 0年代初提出，是目前國(guó)際上實(shí)證數(shù)據(jù)最 豐富、應(yīng)用最廣泛的心理治療方法之一，以短程、結(jié)構(gòu)化、問(wèn)題導(dǎo)向、聚焦當(dāng)下為主要特征。大量研究已經(jīng)證明，對(duì)于許多心理行為問(wèn)題或障礙，如各種類型的抑郁癥、各種焦慮障礙（驚恐障礙、社交焦慮，廣泛性焦慮等）、強(qiáng)迫癥、PTSD、進(jìn)食障礙、物質(zhì)濫用，以及人格障礙等，認(rèn)知行為治療都顯示出：療程短，療效好，而且效果穩(wěn)定，復(fù)發(fā)率低，被越來(lái)越多的心理咨詢師/治療師，以及精神科醫(yī)師所接受。因此認(rèn)知行為治療已經(jīng)成為心理服務(wù)提供者必修的課程之一。

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課程收益 

大量實(shí)證研究表明，CBT對(duì)抑郁障礙、焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、進(jìn)食障礙等各類心理障礙有顯著療效。CBT的主要著眼點(diǎn)，放在患者不合理的認(rèn)知問(wèn)題上，通過(guò)改變患者對(duì)已，對(duì)人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來(lái)改變心理問(wèn)題。 認(rèn)知行為療法是當(dāng)今美國(guó)唯 一認(rèn)可的、可以享受公費(fèi)醫(yī)保的心理服務(wù)項(xiàng)目。這種療法比精神分析要更容易實(shí)行標(biāo)準(zhǔn)化的操作、可量化地衡量療效。據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)“約一半的咨詢師完全或者部分應(yīng)用認(rèn)知療法來(lái)解決來(lái)訪者的心理問(wèn)題。 

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課程目標(biāo) 

①掌握認(rèn)知行為治療（CBT）的基本理論；

②熟悉CBT的認(rèn)知技術(shù)；

③能夠嘗試使用個(gè)案概念化技術(shù)；

④整體把握CBT的治療框架，學(xué)會(huì)設(shè)置每一次會(huì)談的結(jié)構(gòu)；

⑤培訓(xùn)結(jié)束后，能在自己的實(shí)際工作中對(duì)抑郁類個(gè)案進(jìn)行CBT治療。

教學(xué)方法：全程主要采用講授結(jié)合個(gè)案實(shí)錄和角色扮演的教學(xué)方式

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授課內(nèi)容 

時(shí)間

課程

課程內(nèi)容

第一天

認(rèn)知部分

1、CBT核心概念：認(rèn)知、行為及情緒的關(guān)系，時(shí)鐘隱喻；自動(dòng)思維、中間信念和核心信念；

2、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)：常見的認(rèn)知歪曲，三欄表和五欄表；認(rèn)知重評(píng)技術(shù)；引導(dǎo)性發(fā)現(xiàn)的提問(wèn)技術(shù)。

第二天

情緒部分和行為部分

1、情緒的生理基礎(chǔ)和社會(huì)功能

情緒的評(píng)估：覺(jué)察情緒訓(xùn)練、自我監(jiān)測(cè)日記

情緒的干預(yù)：情緒調(diào)節(jié)策略、痛苦耐受（內(nèi)感性或情境性情緒暴露）、正念

2、行為的生理基礎(chǔ)

3、壓力與習(xí)慣性行為

4、CBT的行為干預(yù)：行為激活、行為功能分析、活動(dòng)安排、等級(jí)任務(wù)分配

第三天

CBT的基本操作

1、CBT的心理教育

2、CBT協(xié)作目標(biāo)的建立和動(dòng)機(jī)性訪談

3、CBT的個(gè)案概念化：以抑郁為例

4、結(jié)束治療和預(yù)防復(fù)發(fā)

5、案例整理框架與CBT治療師成長(zhǎng)之路

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授課老師

吳波

吳波，心理學(xué)博士，澳大利亞國(guó)立大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者。西南大學(xué)心理學(xué)部專家。

自2003年起一直從事心理咨詢與治療的教學(xué)、研究及社會(huì)服務(wù)工作發(fā)表多篇CSSCI,SCI核心論文。

編著：

家庭心理療法，主編，西南師范大學(xué)出版社，2013年9月。

心理健康教育，副主編，寧夏人民出版社，2004年8月。

心理健康教育，參編，首都師范大學(xué)出版社、寧夏人民出版社，2004年8月。

中學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)航教材，參編，中國(guó)輕工業(yè)出版社，2002年5月。

譯著：

Linehan，M.著，吳波譯，邊緣性人格障礙治療手冊(cè)，中國(guó)輕工業(yè)出版社，2009年2月。

Golden,L.B著，吳波譯，婚姻與家庭治療案例，中國(guó)輕工業(yè)出版社，2007年8月。

Prount,H.T.& Brown,D.T.著，林丹華、吳波等譯，兒童青少年心理咨詢與治療，中國(guó)輕工業(yè)出版社，2002年1月。

費(fèi)城兒童指導(dǎo)中心，兒童青少年情感健康，參譯，中國(guó)輕工業(yè)出版社，2001年7月。

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課程安排 

上課時(shí)間：2022年6月17日—19日

上課地點(diǎn)：成都市金牛區(qū)順沙巷8號(hào)南玻商廈C座7樓盟略心理學(xué)習(xí)中心

                  座機(jī)：028-85462251

盟略大學(xué)堂

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