對女性來說，外表是天生而來的，也可以通過后天修煉擁有迷人曲線、優雅儀態，真正讓女人擁有獨特氣質的，是內心的修煉。
見證美麗蛻變，從頭到腳塑造挺拔婀娜身姿
喚醒美麗靈魂，美麗不再沉睡，觸手可及
讓你優雅綻放，人群中脫穎而出，閃亮全場
養成美麗習慣，越活越美麗，越活越年輕
擁有迷人魅力，穿出自信，走出優雅，活出從容
開啟幸福密碼，快樂人生，家庭和諧，事業成功
五層美麗修煉，27項專項提升，360度綻放迷人魅力。
·頸部--淡化頸紋、削減雙下巴，塑造優美天鵝頸
·肩部--快速削減多余脂肪，讓肩部靈活挺括
·手臂--告別拜拜肉，手臂更緊實纖長
·手指--不再僵硬，擁有細長、柔軟纖纖玉指
·胸部--防止胸部下垂外擴，提升胸線
·腹部--去掉贅肉，練就平坦緊實的小腹
·腰部--打造楊柳細腰，雕塑女性曲線
·臀部--減去臀部多余脂肪，擁有完美曲線
·腿部--塑造腿部線條，擁有修長小腿
· 了解人體基本構造與骨骼系統
· 掌握運動時的呼吸模式
· 多種運動熱身和拉伸的方法
· 學會檢測身體站立時的良好姿態
· 深化塑造手臂線條，靈動玉臂
· 如何用肩部展現女性的魅力
· 增強腹部核心肌群與側腰的力量
· 深化腰背訓練、把優雅雕刻在挺直的背部
· 深度塑造完美臀型，恢復臀部彈性
· 修長美腿的秘訣與訓練方法
· 塑造修長的腿部線條，增強腿部力度，從此愛上高跟鞋。
· 綜合體態訓練讓體態更輕盈、飄逸、靈動
· 氣質的四個關鍵
· 柔軟的手、柔軟的身、柔軟的心
· 女性手部姿態的特點
· 生活中各種常用的優美手部姿態
· 運用肩部線條，展現高貴迷人香肩
· 肩部帶出女性溫柔嫵媚的一面
· 修長挺拔的站姿
· 優雅坐姿的關鍵點
· 優雅高貴的坐姿
· 如何運用坐姿，讓腿顯得修長迷人
· 基礎步態練習
· 你的表情不止一面: 笑逐顏開/一笑百媚/ 嫣然一笑/莞爾一笑
· 女人的萬種風情：柔情似水/善解人意/美麗優雅……
· 靈動的眼神
· 如何讓你的眼睛會說話
· 8個不同角度的眼神
· 如何讓你的眉毛有表情
· 正面和側面眼神帶來的女性魅力
· 如何讓面部表情更生動
· 八種常見場合眼神運用帶出女性魅力
· 防止法令紋減齡練習
· 把女性智慧，做女人的藝術融入到課程中，從而喚醒女性柔軟的天性，做回真正的女人
· 學習在職場與家庭角色合理轉換，做到家庭事業雙豐收
· 喚醒女性內在能量，勇敢做自己
· 喚醒家庭能量，溫暖、和諧、幸福港灣
· 喚醒職業力量，優雅閃耀職場
· 綻放女人生命之花
· 照相如何更上鏡全方位剖析學習
· 常用的8種拍照站姿
· 坐姿和蹲姿的完美上鏡角度
· 如何在大合照中脫穎而出
· 照相如何更上鏡，實操訓練
· 風情萬種：生活中的各種雅姿美態
· 生活風情：生活中如何走出風度和氣質
· 優雅生活：日常鞠躬、招手、拿包等生活儀態
· 健康生活：吃出美麗，吃出健康
· 不止一面：旗袍、禮服、風衣等不同服裝的生活步態與舞臺步態
· 明星風范：紅毯走秀實操
· 贏在細節：上下車儀態、上下樓梯儀態
· 得體西餐：從著裝、餐具到應酬，一應俱全
· 百種搭配：絲巾風情、服裝搭配、配飾選用
· 職場禮儀：由內而外的綻放氣度，閃耀職場
· 魅力演說（選修）：啟迪演說智慧，綻放魅力人生！
天生麗質的美，會隨著時間而流逝；只有優雅和知性的美才是永恒，不會變淡，不會消逝，只會隨著時間而變得越發濃烈。
這種美，如趙雅芝 楊瀾 陳數 劉濤；
這種美，應該是知書達理，氣質如蘭；
這種美，應該內化于心，外顯于行；
這種美，應該是隨時隨地，自然綻放。
修齊禮儀學堂
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