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2天炒菜（每天各12個菜，根據產婦恢復情況搭配不同的菜譜）
1天面點（6種流食，6種干食） 1天粥湯（5種粥，5種湯）
1天營養配餐理論講解（營養素缺乏及過量的表現食物來源，食物的營養價值，月子餐理論，月子餐力案制定，產后常見癥狀的飲食調理，比如，乳房脹痛，乳頭玻裂，奶水不足，產后風濕，抑郁，產后脫發，小便失禁，頭痛，頭暈，干服癥，產后惡露不盡，痔瘡便秘，腹瀉，腰酸背痛等，特殊人群月子餐制作要點月子餐方案制定，月子餐禁忌等）
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