課程內(nèi)容
第一天
1.女性一生各階段的生理、心理特點(diǎn)
2.瑜伽解剖學(xué)及課堂應(yīng)用
3.孕前調(diào)理瑜伽
第二天
1.不同孕期體式練習(xí)，安全習(xí)練原則
2.如何借助輔助用具更好地幫助不同孕期的準(zhǔn)媽媽
3.孕期呼吸控制法的講解、應(yīng)用
4.適合孕期的冥想方式
第三天
1.孕婦瑜伽球的教授、練習(xí)
2.孕期營(yíng)養(yǎng)
3.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)走向、十二時(shí)辰養(yǎng)生法
4.瑜伽對(duì)應(yīng)不同身體表現(xiàn)輔助按摩手法
第四天
1.產(chǎn)程中的放松與技巧
2.如何根據(jù)孕媽媽個(gè)人原因（如胎位 胎數(shù) 身體 心理狀態(tài)）決定練習(xí)開始和結(jié)束的時(shí)間
3.如何合理安排瑜伽課程以適應(yīng)不同孕周 不同胎位 不同身體狀態(tài)的孕媽媽需求
4.產(chǎn)后新媽媽的生理特點(diǎn)
5.影響產(chǎn)后修復(fù)的因素
6.產(chǎn)后修復(fù)的*佳時(shí)期
7.如何應(yīng)用瑜伽手段幫助新媽媽適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變
8.產(chǎn)后修復(fù)瑜伽的原理、功效及注意事項(xiàng)
9.產(chǎn)后催乳訓(xùn)練
10.產(chǎn)后課堂安排、習(xí)練、排課編排技巧
第五天
1.**12歲寶寶的生理特點(diǎn)
2.嬰兒動(dòng)作發(fā)展的里程碑
3.運(yùn)用瑜伽知識(shí) 幫助孩子坐立、爬行、站立
4.日常生活及瑜伽課程中的安全常識(shí)
5.嬰兒及兒童瑜伽的適應(yīng)對(duì)象
6.新生兒撫觸
7.嬰幼兒中醫(yī)按摩手法
8.親子瑜伽的益處
9.**12歲孩子所適合的體式
10.嬰兒瑜伽對(duì)母體的好處
11.如何跟你的寶寶溝通
12.如何針對(duì)不同年齡段的寶寶合理有效地安排一堂親子瑜伽課程
13***12歲的幼兒瑜伽課堂
無錫錫山區(qū)東亭校區(qū)
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無錫梁溪區(qū)鳳凰城校區(qū)
無錫市梁溪區(qū)鳳凰城12-1號(hào)
無錫梁溪區(qū)八佰伴校區(qū)
無錫市梁溪區(qū)東吳面館(八佰伴店)
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廣益路305號(hào)中國(guó)銀行二樓
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