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第1周:瑜伽入門(拜日式全序列)
第2周:前屈內收(前屈全序列)
第3周:后彎伸展(后彎全序列)
第4周:側屈靈活(側屈全序列)
第5周:扭轉激活(扭轉全序列)
NAVA納瓦瑜伽教培
四川省成都市雙流區華府大道1號藍潤置地廣場
納瓦瑜伽普拉提教練培訓機構
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