課程簡介
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。
瑜曼伊人空中瑜伽教練班課程，由瑜曼伊人明星導師親授，采用世界瑜伽協會通用的專業教學系統。
教學目標：傳播瑜伽文化，提高瑜伽教練市場競爭力。以專業系統的教學模式培養全面發展的優秀瑜伽教練人才
課程大綱
空中瑜伽(一級)一維體式教學內容
1、 空中瑜伽的歷史，學習空中瑜伽的益處
2、空中瑜伽的呼吸技巧
3、空中瑜伽體能軟開訓練
4、空中瑜伽一維低空體式教學（站立體式、前屈體式、跪姿體式、后彎體式、仰臥體式、俯臥體式、倒立體式、扭轉體式等）
5、空中瑜伽的口令引導與授課方式
6、空中瑜伽的呼吸冥想放松方式
7、空中瑜伽的保護技巧和課程編排技能
8、空中瑜伽的課堂控制與指導技巧
9、空中瑜伽授課及設備安全指南
空中瑜伽(二級)二維體式教學內容
1、空中瑜伽倒立以及飛翔體式
2、空中瑜伽的啟動核心肌肉群發力技巧
3、空中瑜伽的保護技巧和課程編排課
4、學習空中瑜伽二維體式、串聯以及變體體式
5、模擬授課方式進行輔導教學
6、掌握二維體式60個
空中瑜伽(三級)三維體式加強班課程內容
1、高級體式 (單點)
2、高級體式技巧和方法
3、空中舞韻串聯
4、空中旋轉串連動作方法掌握
5、空中舞蹈編排
6、空中舞蹈成品學習
培訓對象
1、具備瑜伽教學資質的瑜伽老師、館主。
2、有一定基礎的瑜伽愛好者及舞蹈愛好者或者零基礎成人等。
3、想瘦身、減壓、逆齡的人群
課程安排
1、總共35課時
2、周一到周五每天三課時、周末班
3、每天上課時間：12：00~15：00，
4、周六、周日15：00~18：00，
魯公網安備37061302000010號
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