少兒籃球介紹—國際化的教練和課程研發(fā)團隊，為4—16歲的少兒提供專業(yè)的籃球教，訓、測、賽環(huán)環(huán)相扣，鍛煉孩子的領導力和創(chuàng)造力，每次投進籃筐都助漲孩子的自信!
技能提升————
①熟悉球性，逐步培養(yǎng)籃球意識。
②掌握籃球基礎技術動作和專項腳步，如:左右手運球、雙手胸前傳球、側滑步、攻擊步、后撤步等。
③在強化籃球技術動作的基礎上，讓學員正確自如的組合發(fā)揮各種專項技術。
④通過技術組合，配合團隊對抗訓練，養(yǎng)成學員良好的對抗與比賽意識。
體能提升一
⑤培養(yǎng)孩子協(xié)調性、靈敏性、平衡性、柔性等，促進大腦認知發(fā)育，開發(fā)運動潛能。
⑥使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經、心理等均衡發(fā)展，重點培養(yǎng)孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)
⑦著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對力量以及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎。
素質提升————
①培養(yǎng)運動興趣，建立規(guī)則意識、團隊意識。
②培養(yǎng)孩子的自信心，進取心，形成勇于拼搏的精神。
③樹立正確的價值以及磨練堅持不懈的意志力。
階段性教學大綱————
①學期課表
春、秋季課表，為學員提供一個長周期的循環(huán)進階學習;寒暑假通過集訓課、訓練營等，為學員提供一個靈活的運動時間。
②階梯訓練計劃
每6—8周為一個單元，每個單元訓、賽、測，環(huán)環(huán)相扣，助力學員全方位的成長。
1)訓練課一一標準化的教學流程，從熱身、基礎球性、專項練習、 HappyTime 、至拉伸，科學訓練。
2）技能測試課——籃球技術測試，綜合提現學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升，并以數據形式記錄學員成長。
3)體能測試課一一參考國家標準，優(yōu)選好的測試項，全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔、協(xié)調、身體平衡等能力。
4)比賽課一一專業(yè)比賽計分系統(tǒng)支持，球隊分組 PK ，讓學員體驗實戰(zhàn)訓練
5)專項體能課一一籃球專項體能課程內容，提升核心力量、爆發(fā)力增長、速度、靈敏協(xié)調等。
北京城市傳奇北控籃球俱樂部
版權所有： 培訓幫 All Rights Reserved 魯ICP備10007090號
魯公網安備37061302000010號
在線客服
