1、心態(tài)

　　排在第*的，就是心態(tài)，練瑜伽，心態(tài)真的非常重要，盡管你可以買*貴的瑜伽服或者瑜伽墊，但是擁有一個(gè)好的心態(tài)比任何東西都珍貴。

　　2、 小心被誤導(dǎo)

　　目前市場(chǎng)上很多瑜伽館或者瑜伽教練都是魚目混珠，不太好分辨。特別是針對(duì)我們初學(xué)者，一定要選擇一些正規(guī)的瑜伽機(jī)構(gòu)練習(xí)，否則的話，碰上一些沒有職業(yè)資格認(rèn)證的瑜伽館，教出來(lái)的東西可想而知，會(huì)誤導(dǎo)我們。

　　3、不要過(guò)度追求**

　　很多愛好者學(xué)瑜伽之前可能看了很多瑜伽視頻，或者一些有資歷的瑜伽老師做的一些動(dòng)作很羨慕，也想急于求成的達(dá)到這些**的動(dòng)作，其實(shí)有這個(gè)想法是錯(cuò)誤 的，瑜伽本來(lái)就是一項(xiàng)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，初學(xué)的話，從入門簡(jiǎn)單的東西開始學(xué)，久而久之就有條件做高難度的**動(dòng)作了，不然這樣很容易造成受傷。

　　4、有自信

　　在剛初學(xué)瑜伽的時(shí)候，肯定有一些動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)或者做不好，但是不要?dú)怵H，慢慢來(lái)，有一些入門者可能遇到一些動(dòng)作做不好就容易放棄，千萬(wàn)要有自信，每個(gè)人都是從零開始學(xué)的，如果之前都會(huì)，那還用得著來(lái)這里學(xué)習(xí)嗎，所以要有自信!