一、緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒

　　當(dāng)代社會(huì)，工作壓力大，非常容易在心中產(chǎn)生壓抑情緒。書法則是所有方法中*為養(yǎng)生的一項(xiàng)。心情低潮時(shí)大筆一揮，心思浮躁時(shí)小楷落紙，一筆一劃，讓心思沉淀，讓心靈靜放，工作的煩惱和負(fù)面情緒都在剛?cè)岵?jì)的筆尖中漸漸消散。

　　二、修身養(yǎng)性，調(diào)心靜氣

　　從古到今，為什么大多書法家都長壽?因?yàn)榫殨ㄌ找毙撵`，對身心優(yōu)化有很好的幫助，通過練習(xí)書法，讓我們身體舒適，讓我們心情愉快，久而久之，精神面貌都會(huì)得到改善。

　　三、提升自信，肯定自我

　　那些能寫一手好字的人，大多都是才華出眾，常被人夸作“才子”“才女”，而這樣的才氣，通過練習(xí)書法很容易實(shí)現(xiàn)。多一項(xiàng)技能，多一份才氣，能讓人獲得更多自信。這樣的你，與領(lǐng)導(dǎo)相處更從容，在同事面前昂起頭，甚至還會(huì)成為同事們的偶像呢!

　　高苑钘 六尺橫幅 《李白 行路難》

　　四、提高素養(yǎng)，滋養(yǎng)情懷

　　練習(xí)書法，是一項(xiàng)高尚的經(jīng)典文化的修行，在這過程中，還廣為汲取古典詩詞、文學(xué)、歷史、美學(xué)等文化養(yǎng)分，提高了文化素養(yǎng)，數(shù)千年中華文化精華滋養(yǎng)心中。

　　五、實(shí)惠劃算，便利優(yōu)美

　　業(yè)余生活也要考慮成本，難怪梁啟超早就說：“書法是*優(yōu)美*便利的娛樂工具”。對于當(dāng)代人而言，主要成本就是資金和時(shí)間，練書法可以在碎片化的時(shí)間里完成，提筆就寫，想停就停;至于費(fèi)用就更低了，只需要花費(fèi)一次進(jìn)酒吧的費(fèi)用，足夠供養(yǎng)你半年的書法用具成本了。甚至在我們周邊，也不乏有悟性好的、將書法練到一定火候而走上藝術(shù)道路的例子。