海岸線見證的瑜伽奇跡

　　據英國《每日郵報》6月2日報道，美國北卡羅來納州27歲的超大身材瑜伽教練史丹利(Jessamyn Stanley)鼓勵人們通過練習瑜伽來重塑自我，而不要過多在意自己的體型和他人的目光。

　　當她做起這些高難度瑜伽體式的時候，她告訴眾人什么叫自然。

　　史丹利希望各種體型的人都能夠通過練習瑜伽獲益。她認為自己并沒有大多數人所描述的瑜伽老師應有的典型身材，但這并沒有阻擋她繼續從事瑜伽工作，反而讓她覺得自己是與眾不同的。而她現在在社交媒體上已經有5.9萬名追隨者了。她希望人們在練習瑜伽這種柔韌性的運動時，不要過多地問自己“我看起來如何?”而是要多問“我感覺怎么樣?”。

　　別人憎恨脂肪，癡肥體質的她用瑜伽讓脂肪也變得美好。

　　最初史丹利是一位堅定的反對瑜伽者。但當她練習瑜伽后慢慢地被瑜伽這項運動所吸引，從而喜歡并開始從事瑜伽工作。她還經常在線和網友分享自己練習瑜伽的感受和新的練習技巧。雖然這沒能使她的體重下降，但瑜伽的練習使得她自己從中獲益良多，也使其身體的柔韌性不斷增強。

　　當Jessamyn完成了這些常人無法完成的體式之時，她以一個肥胖者的角度證明了瑜伽的平等。

　　最終她開始在羅利-達拉謨地區親自授課，而且為那些居住地較遠的人們開始在線提供有用的技巧：為她近6萬位Instagram粉絲撰寫有關瑜伽的博文，發布照片并拍攝短片。史丹利希望其他人也能和自己一樣練習瑜伽時能夠有一種成就感，而不用考慮自己的身材如何。她還經常寫博客鼓勵那些瑜伽初學者和害怕練習瑜伽或輕易放棄瑜伽練習的人。她認為練習瑜伽時不要太在意別人的眼光，關鍵在于自己的態度。

　　艾揚格說：體式有助于改變一個人，擺脫僅對身體的覺知，而轉向對靈魂的意識。身體是你的廟宇，保持身體的純凈吧。因為靈魂就居于其中。

　　Jessamyn的瑜伽并不是讓肥胖者放棄減肥，而是告誡我們，即使你相貌丑陋，身材臃腫，但這些并不會剝奪你微笑，自信以及展示自己的一切權利。