寧夏省公務員考試筆試已經過去，接下來，要面對的是公務員面試，很多面試失敗的考生在總結自己經驗的時候，都會提到一點，就是對于考場環境的不適應，他們經常說自己輸給的不是對手，而是自己。在面試的考場上，不僅僅需要專業的知識和規范的答題，還需要考生快速適應環境和掌控考場的能力。在此針對如何快速適應考場環境，掌控考場氛圍提出一些意見和方法。

　　1.突破自己，邁出人生第一步

　　有很多的考生由于成長的環境或者自身的性格原因，很少在人多的地方發言，更甚少與陌生人正式的交流，因此，這一類的考生往往在考場上表現出極度的緊張，并伴隨著一些小動作，比如摳手指、眼睛朝地上看等等。這一類的考生往往基礎還是不錯的，重要的是解決自身的心理問題。筆者建議這一類的考生可以采用廣場演講的形式來突破自己，或者采用隨機搭訕路人的方式來鍛煉自己與陌生人溝通的能力。中公教育的面試封閉班次中，有專門設置的心理拓展環節，幫助無法突破自己的考生邁出人生第一步。

　　2.脫敏訓練，讓考場盡在掌握中

　　有一些考生的緊張情緒是由于對于環境的不熟悉造成的，進入一個陌生的環境必然會有一種不安全感，而這種不安全感帶來的就是語言的生澀和重復，甚至身體上的不自然，比如多動、眼睛四處張望等。這一類的考生是最容易得到提升的，主要解決他們適應環境能力差的問題就可以了。筆者建議這一類的考生可以采用脫敏訓練的方式，將陌生的環境變成自己熟悉的場景，這樣，走進考場的時候就不會感到不適應了。中公教育的面試班次，就是以練習為主，以理論為支撐，力在幫助考生排除一切外在因素的干擾，在考場上發揮出自己真正的水平。

　　3.夯實基礎，讓自己的每一句表述都底氣十足

　　有很大一部分考生坐在考場上緊張不已，不是因為自己的性格，而是源自于對于自己知識儲備的不自信。這種不自信使得考生在考場上畏首畏尾，容易糾結于某個詞語和某一句話的運用，容易出現語言重復等問題，這些行為也暴露出了考生十分緊張的狀態。這一類的考生首先要學習充足的理論知識，多多關注時政時評，多多積累素材。同時，也要給予自己充分的鼓勵，首先保證語言的流暢性，再慢慢改善表達的質量。