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考前心理調(diào)整:如何克服“學習疲勞期”

手機版 2020-01-24

進入疲勞期,說明你該休息了,那么我們?nèi)绾慰s短學習疲勞期,盡快從低谷中走出來,投入到緊張的備考復習中去?

  1、保持樂觀的心態(tài),時刻有好的心情。

  學習的效率與樂觀的心態(tài)和良好的心情是有關系的。當你心情好的時候,你會很樂意學習,學習的效率也非常高。當你不想學習的時候,也要保持好的心態(tài),積極調(diào)整情緒,縮短厭學的時間,盡快投入到學習中來,比如,可以聽聽音樂,外出散散步,緩解一下,讓自己的心情變得好起來。千萬不要強迫自己在“學習疲勞期”學習, 那樣的學習效率是低下的,同時也是非常累心的。

  2、建議采取不同科目交替學習。

  一門課程的學習時間要控制在2個小時之內(nèi)。如果你對一本書毫無興趣,那么快換另一本你感興趣的。這樣可以在單位時間里延長你學習時間,而且能夠幫助你平衡各門課程,縮短 “學習疲勞期”。交替學習時一定要注意計算性科目和記憶性科目交叉學習,比如學習一個小時的《中級財務管理》,然后再背誦半個小時的《經(jīng)濟法》,然后再學習《中級會計實務》——這樣交替學習,不但可以幫助你在處理每一件事的時候,大腦都會保持高度集中,效率達到最高點。而且,不會產(chǎn)生厭煩情緒。

  3、要樹立打持久戰(zhàn)的心態(tài),利用好零散時間。

  中級職稱考試相對來說難度不是很大,但是我們參加考試群體比較特殊,很多都是在職考試,一邊工作一邊學習,學習時間不充分,顧得了工作顧不上學習,同時需要記憶的東西很多,這就需要合理安排好學習時間,一定要有打持久戰(zhàn)的心態(tài),給自己樹立一個可以戰(zhàn)勝的目標。一年不行,用二年。(兩年考下三門肯定沒有問題的)一定要把注意力集中在那些零散時間的利用上,它們會給我們帶來了巨大的益處。人們從一種行為轉換到另一種行為,通常會有一段空白時間。這段時間就是零散時間。如等車的時候,飯前飯后,等人的時候等等。對于這些時間,我們完全可以嵌入一些學習內(nèi)容,可以是記憶《經(jīng)濟法》或者是《中級財務管理》公式,看看自己平時總結的小錯題本,聽聽各科目老師的視頻課件等等。

  進入“學習疲勞期”并不可怕,也不要對學習沒有信心,只要調(diào)整好,這僅僅是你學習路上的一個“小小插曲”而已。

  大家都有什么好的辦法,能夠使自己迅速克服“學習疲勞期”,都來說說吧,讓我們隨時調(diào)整自己的學習狀態(tài),使得2010年5月的備考順利而高效!

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