何謂初心?鈴木俊隆在《禪者的初心》里說：所謂初心，即初學者的心。初學者的心空空如也，不受各種習性的羈絆，隨時準備好去接受，去懷疑，并對所有的可能性敞開。只有這樣的心才能如實看待萬物的本然面貌，一步接著一步前進。

　　但*難的事就是保持初心。

　　剛開始接觸瑜伽的幾個月，好像是打開了通往一個嶄新世界的門，對一切都抱有好奇心，想要去嘗試和了解，但也不會苛求自己作為一個新手要做到*好。

　　但隨著練習的精進，你會開始設定目標，將自己和周圍的練習者比較。你汲汲于想要得到些什么，證明些什么，不自知的競爭心會漸漸吞噬你的初心。

　　有一段時間，我總愛跟各種花哨的體式較勁，每次看到別人輕松做到各種手臂平衡的動作都會羨慕不已。一直讓我糾結的一個動作是bakasana (鶴式)。于是我花了很多時間在家練習，只為了在上課的時候有那么幾秒鐘的時間可以雙腳離地。

　　后來我又開始著迷各種倒立。我的頭倒立總是搖搖晃晃，每次進入倒立的時候也總是很勉強。看著別人可以優雅從容地進出體式，甚至有些人練習了幾個月就可以達到那樣的地步，而我卻一直毫無進步，這讓我感覺非常的挫敗。

　　當時向我的瑜伽老師們問的*多的一個問題，就是怎樣才能做到這個動作?怎樣才能做到那個動作?去上一些難度較高的課程，看到其他練習者輕而易舉跟隨指令完成各種動作，而我還在氣喘吁吁笨拙地嘗試，當時就會感嘆，什么時候才可以和別人那樣?我買了一堆的書和DVD，很勤奮地練習，可是依然進展緩慢。但在身體尚未準備就緒貿然嘗試一些高難度的動作造成的運動傷害卻成為了另一個困擾我的問題。

　　有一天上課，我們做到臥龜式這個動作，需要把腳放到頭后側，雙手背到身后，是一個深度開胯和前屈的動作。當我艱難地把腳移向頭頂的方向感覺自己快要窒息的時候，聽到瑜伽老師說，“我們都不要太糾結于體式本身。能否把腳放到頭頂，或者把雙手背到身后，都不是關鍵。實際上，即便你全部可以做到，也并不會讓你變成一個更好的人，或者令這個世界更美好。”

　　我突然有種如釋重負的感覺，之前的努力變得幼稚而又可笑。的確，哪怕我可以只用雙手走路，我可以頭倒立五分鐘，那又如何?

　　漸漸地，我不再逼迫自己，也不會再去和別人比較。因為之前練習不當留下的舊患也讓我愈來愈傾向于停留在自己可以控制的范圍之內。我變得小心翼翼，也失去了嘗試任何新的動作的勇氣和興趣。

　　我的確是放下了我的競爭心和執著。但另一方面，我同時也丟失了正確的努力。過往的練習給我造成的羈絆，比如身體的傷痛，讓我走到了競爭心的反面，對于目的從執著變成放棄。我自己給自己的練習畫地為牢。

　　有一次，因為出于對于熱瑜伽的熱愛，我參加了一個周末的熱瑜伽教師培訓。有整整一個多月的時間，我不是在上班，就是在上課，沒有一天休息的時間。我覺得筋疲力盡，更重要的，我開始懷疑這個培訓是否是我想要的東西。

　　熱瑜伽的26個動作我已經完全熟悉，高溫的教室已經不能再帶給我一開始上課時那種酣暢淋漓的感覺。那些不斷重復的口令我已經聽得耳朵都快磨出繭來。新鮮感和熱情褪去后，取而代之的是疲憊和厭倦。我陷入一種不可自拔的空虛感里，不知道自己究竟在做什么，為什么要這么做。

　　參加培訓的同學已經走進了教室開始上課。我坐在教室外的窗臺上猶豫著是不是應該放棄。我跟朋友聊天，她問我，當初為什么你要開始?她的本意，只是無法理解為什么我要參加這樣一個培訓。可是在那個當下，被問到這個問題，我竟無言以對。

　　為什么我要開始?是為了得到一個熱瑜伽教師的資質嗎?是為了學會如何站在腳趾上平衡嗎?還是為了能夠享受四十幾度的高溫?我不停地找尋著答案，試圖給自己一個合適的理由。這個過程，好像是將洋蔥的皮一層層地剝落，剝到最后，發現什么都沒有。我沒有任何目的，來這里的**原因，只是因為喜歡。

　　那一刻，我好像是找回了自己的初心，放下一切成見，欣喜，接納和敞開的心。最后一天的課程以一節靜默的熱瑜伽課開始。當我試著去放下我已有的認知，舊的包袱，拋棄那些根本不存在的目的和期待，這些熟悉的動作變成了一個全新的旅程。

　　瑜伽的練習只是我們生活的一個小小的縮影。我認識一位朋友，過一段時間就會有一樣新的愛好。她學跳舞，做蛋糕，當志愿者，每做一件事情幾乎想要把一天二十四小時全部投入進去，可總是過幾個月就偃旗息鼓另起爐灶。于是也就沒辦法好好完成任何一件事情。

　　我們的生活里，總有著各種各樣的誘惑，而選擇的那條道路上，越往前就出現越多的障礙。要怎樣走下去?鈴木禪師在書中教導初心，不僅僅用于修行生活，同樣適用于我們的日常生活。

　　人生若只如初見。但我們往往走著走著，就忘記了當時出發的原因。有時我們在一段關系里太久，漸至彼此冷漠惡言相向。有時我們被日復一日的工作磨礪，于是開始厭倦這種毫無意義的重復勞動。我們手上沒有一個遙控器可以讓時光倒流，那就閉上眼睛回憶一下，剛開始時那種美好的心動的感覺，那種躍躍欲試想要大展拳腳的信念，喚醒它。

　　初心，是一顆空的心。它會隨時準備好要去接受，對一切保持敞開的態度。如果你是一個自律的瑜伽練習者，你的一生中可能需要做成千上萬的拜日式。如果你保持一顆初心，你會每一次都充滿欣喜和好奇地去做這個簡單的動作，如同去擁抱和接納你的日常生活和工作一樣。

　　不忘初心，你還記得當初為什么要開始嗎?