煙臺家庭飲食健康教育中心是一家集健康管理群體教育及私人健康管理定制及健康生命全周期服務的一家公司，常年開設中式烹飪技能培訓等課程，實施小班授課，烹飪老師手把手教學，具體情況讓我們一起來了解一下吧。

家庭飲食健康教育中心課程設置

家庭科學膳食(家庭廚藝）培訓班
班制：小班
班型：白天班
課程詳情：理論知識主講飲食營養、膳食結構、特殊人群營養（包含孕產婦營養）、慢病配餐；烹飪實操內容包含了常見面食、蔬菜、肉類、海鮮的加工及烹調方式。

月子餐專業培訓班
班制：小班
班型：白天班
課程詳情：理論知識主講飲食營養、膳食結構、特殊人群營養（包含孕產婦營養）、慢病配餐；烹飪實操內容包含了常見面食、蔬菜、肉類、海鮮的加工及烹調方式。

家庭飲食健康教育中心優勢和教學特色

小班授課采用營養學理論知識和烹飪實踐相結合。讓學員掌握合理的飲食和搭配，烹飪美味的飯菜，讓全家人在享受健康的同時享受美食。特邀中國餐飲協會專家組專家為顧問；實戰型高級健康管理師/營養師與專業烹飪老師手把手教學，，學員制做的食物由自己打包帶走。

關于家庭飲食健康教育中心

山東宸瑞健康管理有限公司是一家集康管理群體教育及私人健康管理定制和健康生命周期服務于一體的公司。它位于煙臺濱海廣場，這是一個風景宜人，氣候宜人的地方。山東宸瑞健康管理有限公司的主營業務是：健康管理培訓，第三方身體檢測和服務。普通體檢報告深度解讀及服務，慢性病定制康復服務。專家團隊在外進行健康講座。

中式烹飪技能培訓地址詳情

勝利路校區：煙臺市芝罘區勝利路372號

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為什么月子餐要少鹽？
孕晚期，孕媽媽體內多了40%的水分，產后多余的水分需要3～6個月的時間，才能慢慢從體內代謝出去，因此新媽媽很容易出現水腫狀況。
鹽中含有鈉，而鈉會吸收水分，飲食中若攝取太多鹽分，會造成水分的滯留，加重水腫。所以，月子餐的確要少鹽。