很多人認為，花灑持續通水、本身就很干凈，不需要特意清潔。事實上，長期未被清理的花灑的出水口和管道內壁會附著滑膩的生物膜，其中藏匿著軍團菌、霉菌等致病菌。淋浴時，這些致病菌可通過呼吸或皮膚接觸侵入人體，進而危害身體健康。

　　在溫暖、黑暗、潮濕的環境中，極易滋生非結核分枝桿菌，其中鳥分枝桿菌在花灑中檢出率較高，可引發肺部感染、淋巴結炎等。健康人群接觸后可能出現慢性輕度肺部感染，表現為疲倦、乏力、長期干咳等癥狀；支氣管擴張患者、老年人以及免疫力低下人群，感染風險更高，癥狀也更嚴重，嚴重者還可能出現全身播散性感染。

　　可能有人會疑惑：“我家的花灑好幾年沒換了，但家人并沒有覺得不舒服。這種病菌真有這么厲害嗎？”事實上，鳥分枝桿菌屬于條件致病菌，免疫功能正常者通常不易發病，但仍存在健康隱患。因此，大家應養成定期清潔花灑的習慣。

　　當花灑出現水流變細、分叉，出水不暢，出水孔被白色或黃色水垢堵塞，或花灑表面出現霉斑、水垢時，要及時清潔。正常情況下，建議大家每3個月對花灑進行一次徹底清潔。

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　　花灑清潔三步法

　　1.浸泡去污除菌

　　將花灑拆卸后，放入按比例稀釋的消毒液或白醋溶液（將白醋與水1:1混合）中，浸泡3小時以上。如此既能去除水垢與生物膜，也能殺滅非結核分枝桿菌。

　　2.刷洗徹底清潔

　　浸泡結束后，用舊牙刷蘸取少量白醋或除霉劑，仔細刷洗花灑表面、出水孔、軟管等，去除頑固污漬和霉斑。擦拭完成后，用清水沖洗并裝回，通水片刻排出殘留雜質。

　　3.日常維護保養

　　若出水孔堵塞，可用細針輕輕剔除水垢，勿用牙簽，以防折斷。免疫力較弱人群，可選用金屬材質或硅膠出水嘴的花灑，更易清潔、減少細菌藏匿空間；若家中的花灑長期閑置，使用前先放水幾分鐘，并做好清潔。

　　作者：華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院感染性疾病科 李偉

　　審核：國家健康科普專家庫成員、華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院感染性疾病科主任醫師 鄭昕