煙臺市氣象局、煙臺市衛生健康委(煙臺市疾控局)聯合發布健康風險預警、健康提示
2026-03-24 10:28:47 來源: 膠東在線
膠東在線3月23日訊
煙臺市氣象局、煙臺市衛生健康委(煙臺市疾控局)3月16日15時聯合發布健康風險預警以及健康提示。
一、健康風險預警
根據目前氣象資料分析,本周(3月16-22日)我市有一次較強冷空氣伴隨弱降水天氣過程,出現在18日。預計周平均降水量0~1毫米,較常年偏少;周平均氣溫6℃左右,接近常年略偏低。
二、健康提示
1.全人群通用健康建議
。1)應對氣溫“過山車”,堅持春捂防風。本周氣溫變化幅度大,冷空氣來襲時伴隨陣風,體感濕冷。建議采用“洋蔥式”穿搭,重點做好頭、頸、腰腹、足部保暖,避免過早脫去厚衣。大風天氣盡量減少戶外停留,如需外出佩戴口罩、圍巾,防止風寒侵襲與異物入眼。
。2)小心降水后的濕滑路面。局部地區有小雨,路面易濕滑,步行時放慢腳步、遠離積水路段,駕車減速慢行并保持安全車距,避免因急剎、急轉等引發事故。
。3)守護呼吸道與情緒健康。氣溫波動以及大風天氣易導致呼吸道干燥、病菌傳播,建議多飲溫水,每日開窗通風2次(每次20分鐘),外出規范佩戴口罩。天氣多變易引發煩躁情緒,可通過室內運動、聽音樂等方式舒緩身心。
(4)防火意識“不掉線”。16-17日、21-22日森林火險等級較高,居家注意用火用電安全,及時關閉電源、燃氣;戶外嚴禁違規用火,自覺遵守防火規定。
2.重點人群精準防護指南
。1)老年人:對氣溫驟變與大風敏感,易誘發心腦血管疾病、關節疼痛,陰雨天盡量避免外出,起床遵循“3分鐘原則”(靜臥-坐起-下床),做好關節保暖與居家防滑。
(2)兒童及嬰幼兒:抵抗力較弱,溫差大易誘發感冒,及時增減衣物,避免出汗后著涼,減少大風天戶外活動,保證充足睡眠與清淡飲食。
(3)心腦血管疾病患者:氣溫驟降以及大風刺激易導致血管收縮、血壓波動,需規律服藥、定時監測血壓,避免情緒激動,出現頭暈、胸悶等癥狀立即就醫。

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