煙臺市氣象局、煙臺市衛生健康委(煙臺市疾控局)聯合發布健康風險預警、健康提示
2026-03-13 16:40:44 來源: 膠東在線
煙臺市氣象局、煙臺市衛生健康委(煙臺市疾控局)3月9日15時聯合發布健康風險預警以及健康提示。
一、健康風險預警
根據目前氣象資料分析,本周(3月9-15日)我市有兩次降水天氣過程,分別于10日夜間、14日傍晚至夜間出現。預計周平均降水量4~8毫米,較常年同期偏多;周平均氣溫3~5℃,接近常年同期略偏低。
二、健康提示
1.全人群通用健康建議
(1)春捂有度,做好冷暖防護。本周氣溫雖呈回升趨勢,但整體略偏低且晝夜溫差顯著,需堅持春捂、合理增減衣物,早間、夜間做好保暖,午后氣溫升高時可適度減少衣物,重點做好頸部、手部、足部防護,兼顧衣物保暖性與透氣性,避免出汗后吹風受涼引發感冒。
(2)謹慎出行,防范降水與路面濕滑風險。降水時段路面易濕滑,出行需放慢腳步、注意腳下安全;駕車出行需減速慢行、保持安全車距,避讓非機動車與行人,確保出行安全。
(3)呵護呼吸道,降低感染風險。晴好時段空氣濕度較低,易引發口干、咽喉不適,建議增加飲水量,保持呼吸道濕潤;外出規范佩戴口罩,減少前往人群密閉場所,居家根據空氣質量適時開窗通風,每日2~3次,每次20~30分鐘,保持室內空氣流通。
2.重點人群精準防護指南
(1)老年人:晝夜溫差大及降水天氣易誘發心腦血管疾病、關節不適,盡量避免早、晚低溫時段外出,外出做好全身保暖,尤其保護關節部位。居家做好通風與防滑,適當開展室內輕量活動;外出需有家人陪同,隨身攜帶急救藥物,出現不適及時處理。
(2)兒童及嬰幼兒:機體抵抗力較弱,氣溫波動和降水易引發呼吸道感染,雨霧天減少戶外活動,外出做好保暖與防護,增減衣物應遵循“循序漸進” 原則。保證飲食均衡、睡眠充足,多補充溫水,增強機體抵抗力。
(3)心腦血管疾病患者:氣溫波動易導致血管收縮、血壓起伏,需嚴格規律服藥,定時監測血壓、心率,避免情緒激動和劇烈運動。若出現頭暈、頭痛、胸悶、肢體麻木等不適癥狀,立即停止活動并及時就醫。

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