煙臺市氣象局、煙臺市衛生健康委(煙臺市疾控局)聯合發布健康風險預警、健康提示
2026-01-30 14:55:57 來源: 膠東在線
煙臺市氣象局、煙臺市衛生健康委(煙臺市疾控局)1月26日15時聯合發布健康風險預警以及健康提示。
一、健康風險預警
根據目前氣象資料分析,本周(1月26日-2月1日),以多云天氣為主,南北風交替。預計周平均降水量0~1毫米,較常年偏低;周平均氣溫-2~0℃左右,接近常年。
二、健康提示
1.全人群通用措施建議
(1)科學保暖,抵御低溫侵襲。低溫天氣建議遵循“洋蔥式”穿衣法,內層選透氣吸汗的棉質衣物,中層搭保暖性強的毛衣,外層穿防風防水外套,兼顧保暖與靈活調節;重點加保暖頭、頸、手、足等關鍵部位,外出必戴帽子、圍巾、手套,穿厚襪及深紋路防滑鞋,降低凍傷和滑倒風險。
(2)調理飲食,增強機體抵抗力。合理搭配膳食結構,適當增加溫熱、富含優質蛋白質的食物攝入,補充機體熱量消耗;減少生冷、辛辣刺激性食物攝入,降低胃腸功能紊亂風險;保證維生素、蛋白質及礦物質的均衡供給,強化機體免疫屏障。
(3)居家防護,嚴防一氧化碳中毒。采用煤爐、炭火等方式取暖的居民,必須安裝合格的排煙煙囪,確保煙囪通暢無破損、無堵塞,實現廢氣完全排出室外;使用燃氣熱水器時,應選用強排式合格產品,安裝于通風良好的非密閉空間,單次洗浴時間控制在15分鐘以內。定期檢查燃氣管道、閥門及連接件,若發現老化、松動、破損或燃氣泄漏等情況,立即關閉總閥門,開窗通風,嚴禁觸動明火、電器開關及插拔電源插頭,及時聯系專業維修人員上門處置。建議在臥室、廚房等關鍵區域安裝符合國家標準的一氧化碳報警器,確保氣體濃度超標時能及時發出預警,保障居住人員生命安全。
2.重點人群注意事項
(1)老年人:必要外出時需有家屬陪同,全程做好保暖防護,穿戴防滑鞋具及防護裝備,隨身攜帶常用藥品、防滑拐杖及緊急聯系方式卡片。起床遵循“慢起身”原則,避免體位突然改變引發體位性低血壓導致跌倒。日常加強健康監測,出現不適時及時就醫排查。
(2)兒童:家長應根據氣溫變化及時為兒童增添衣物,避免長時間暴露于低溫環境,及時更換潮濕的衣物、鞋襪,保持身體干燥;養成勤洗手的衛生習慣,減少流感、手足口病等呼吸道及消化道傳染病的傳播風險。
(3)慢性病患者:嚴格遵醫囑規律服藥,不得擅自增減藥量或中斷治療;注意保暖防寒,避免受涼刺激;減少體力消耗,避免過度勞累;室內保持50%~60%的相對濕度;盡量避開清晨、傍晚等低溫時段外出。
(4)孕產婦:外出時需做好全面保暖防護,保持室內空氣清新,合理安排飲食,保證蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維的充足攝入,滿足自身及胎兒或嬰兒的生長發育需求;適量運動,避免過度勞累。
(5)戶外作業人群:穿戴專業的防寒、防水、防滑工作服及防護裝備,做好全身保暖防護,重點加強手部、足部及面部的防寒措施。作業過程中若出現寒戰、體溫低于35℃、肢體麻木、渾身無力等低溫不適癥狀,應立即停止作業,轉移至溫暖環境休息,必要時就醫處理。
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